人間は吸気で弛緩し、呼気で緊張する

　
「逆腹式呼吸」の方法を調べていたら、
ネット上に興味深い記述があった。
　
人間はふつう、息を吸うときは体がゆるみ、
吐くときに緊張するとのこと。
吐くときに体をあえてゆるめる逆腹式呼吸が少し難しいのは、
ここに理由があるらしい。
　
　
しかし、…アレ？
エクササイズ時、息を吐きながらスジや筋肉を伸ばすようにと、よく言われる。
これって、緊張時に運動で刺激を与えると効果的ってことなのか？
　
なんとなく、逆みたいな気がするが…。
　
　
もう少し、調べてみよう。